老年痴呆的危害我们要如何预防

老年痴呆的危害我们要如何预防？老年痴呆对老年人的晚年生活带来极大的危害，患上老年痴呆后，患者表现为不认识任何人，包括配偶、子女。生活无法自理;有的痴呆患者还会出现幻听幻觉。这是老年痴呆的危害之一。老年痴呆是老年人面临的“第四大杀手”。

 

早期老年痴呆症预防对于老年人是非常重要的。老年痴呆症预防可以有效地防止老年人智力下降，提高老年人大脑记忆功能。老年痴呆症预防有什么方法呢?

老年痴呆的预防要从心理、饮食、生活方式多方面着手进行预防。

老年痴呆重在预防。专家们指出，老年性痴呆治疗和预防的关键是防止脑细胞损伤，保持信号传导的通畅，以及提高对这些损伤的抵抗力。

研究显示，多学习、经常用脑可以有效预防老年痴呆。因为，读书受教 育能增加大脑神经细胞间的信号传导，增加神经突触的数量。即使患有脑病变，受教育程度高的患者大脑认知功能仍保留的比受教育程度低的患者好得多。

专家们还向老年人提出了如下建议：

——积极参加有益的社会活动，保持良好的人际交往。

——保持平常心态，乐观的情绪，做到豁达开朗，不计较琐 碎小事。

——保持规律生活，经常参加体育锻炼，但要运动适度，避 免过于疲劳。

——重视营养，合理膳食，粗细搭配，经常吃些谷类、豆类、 蔬菜、水果、鱼类、瘦肉等;要节制饮食，不可过饱。

——禁烟酒，控制肥胖，努力预防或控制高血压、糖尿病， 减少盐、糖的摄入。

——防止脑外伤及煤气中毒。

———定期到专科医院查体，早发现，早治疗