办公族要警惕哪些疾病?可以做什么检查?

随着社会发展，工作方式也发生了很多变化，现在很多办公族都需要长期面对电脑以及久坐办公，久而久之随之而来的还有健康问题。那么，办公族要警惕哪些疾病?可以做什么检查?

办公族要警惕哪些疾病?

1、眼部疾病：办公族长期对着电脑，容易导致视力下降，以及患上眼部疾病，需要引起重视，注意保护眼部健康。

2、颈椎疾病：办公族需要久坐，长期保持一个姿势，增加颈部的负担，时间久了容易引起颈部组织劳损，容易患上颈椎疾病。

3、腰椎疾病：长期保持坐姿也会增加腰部的负担，导致腰部产生损伤，甚至引发腰椎间盘突出，诱发腰部疾病。

办公族需要做什么检查项目?

1、眼底检查：检测眼底动脉有无硬化，视网膜病变、青光眼、白内障等早期变化及病变程度，辅助评估高血压病、糖尿病等。

2、颈椎正侧位片：显示颈椎关节有没有增生，颈椎曲度是否改变，椎间隙是否变窄，有无骨质增生或韧带钙化。

3、腰椎X线平片：可以帮助检测有无椎间隙变窄、椎体边缘增生，以及有无脊柱侧凸等退行性改变，对于诊断腰椎间盘突出有一定的意义。

办公族做检查要注意哪些事项?

(1)纠正不良用颈习惯：办公族在工作的时候要注意保持正确的坐姿，适当的活动，减少颈部的负担。

(2)合理的运动：适当的锻炼身体，可以提高自身免疫力，增强身体素质，可以帮助有效地保护身体健康。

(3)改善用眼习惯：不要长期直视电脑，要适当的让眼睛休息，缓解眼部疲劳。

(4)定期体检：定期检查身体健康，帮助排查身体不适，全面评估身体健康状况，有效地预防疾病。