听力下降怎么办？怎么保护听力？

发布时间：2018-12-15 01:30:46阅读量：614

　　如果说听力下降的话，会觉得生活处处不方便，增加了很多困难和麻烦，那么，听力下降怎么办？别惊慌。这些技巧可以帮助你轻松应对！

　　1、减少带耳机的次数

　　有些人学习和工作时喜欢戴耳机，有些人甚至不听歌或者不用耳机时，也会在脖子上挂一个耳机。但事实上，耳机的使用往往会对听力造成很大的损害。特别是当使用耳机时，声音特别响亮，会刺激你的耳蜗纤毛，并随着时间的推移而降低你的听力。因此，当你感到听力丧失时，你应该停止或减少使用耳机，否则只会加重耳朵的损伤，从而影响你的听力。

　　2、远离高分贝

　　如今，许多职业都与歌曲有关。甚至一些奶茶店和餐馆也播放震耳欲聋的音乐。高分贝会很伤人的耳朵。长时间听高分贝的音乐会不可避免地导致听力脱轨甚至剧烈疼痛。

　　3、少掏耳朵

　　我不知道你周围有没有人非常喜欢掏耳朵。他们不仅喜欢掏自己的耳朵，还喜欢给别人掏。但不适当或频繁地掏耳朵会刺激耳朵，导致听力下降。如果你不小心掏破你的耳朵，你也可能引起感染和炎症，你的听力将遭受更严重的损害。因此，在日常生活中，我们必须减少掏耳朵的次数，特别是在听力下降的情况下，应该减少次数。事实上，耳垢是一种天然的分泌物，可以起到很好的保护耳朵的作用，所以不要经常清理。

　　4.不要盲目使用药物，避免耳毒性中毒

　　有许多药物会影响听力和引起耳毒性中毒。因此，在服药前，一定要遵照医生的指示，仔细检查说明书，确保对你的听力没有任何副作用。

　　5。保持好心态加强体育锻炼

　　听力下降也可能是由焦虑引起的。如果你发现你的听力下降，不要惊慌失措。长时间的焦虑只会加重听力损失的程度。保持良好的心态是对付疾病的最好方法。此外，坚持锻炼，锻炼可以有效地促进血液循环，耳部血液供应也会得到改善。然而，如果听力损失是明显的，避免去不安全的地方锻炼，以避免事故。

　　6、减少日常噪音

　　我们的生活中有各种各样的噪音，比如汽车的喇叭声和家里电视的声音。我们不能控制汽车喇叭的声音，但我们可以在家里控制电视的声音。尽量减少日常噪音，保护听力。

　　听力下降怎么办？当你感到听力下降时，试试以上提示。如果你觉得听力严重下降或几乎听不到声音，一定要去医院接受专业治疗。

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