睡眠不好能检查吗

睡眠不好能检查吗?网友咨询：睡眠不好能检查吗?我一直睡眠不好，好久了，太难受了。请问能够检查是怎么回事吗?

睡眠障碍的在全世界的患病率为9%～15%，包括失眠、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、上气道阻力综合征、不宁腿综合征、睡眠癫痫、发作性睡病等共90种。睡眠问题所带来的危害可大可小，轻者感觉易疲劳、情绪低落或激惹、体重增加、视物模糊等，严重者甚至会导致认知功能障碍、增加患卒中及其他心脑血管疾病的风险、甚至增加猝死风险。

睡眠不好可以做检查吗?随着医疗技术的进步，也出现了睡眠检查的技术，如：

多导睡眠监测：多导睡眠监测是持续同步记录睡眠中的生物电变化和生理活动，进行睡眠医学研究和睡眠疾病诊断的技术，目前已成为睡眠医学研究和科研领域最常见的核心技术。

TTM热断层扫描技术：TTM热断层扫描技术能做无辐射的全身扫描，所以能提供比较系统的健康状况，包括部分亚健康的评估和疾病的筛查。对睡眠质量好坏的评级是诊断和治疗睡眠障碍的基础，TTM检查能参与对失眠等情况做一个简单快速的评估。

睡眠不好能检查吗?导致睡眠不好的原因很多，心理因素和生理因素，心理因素最好能自我调整，有很多人是因为不好的生活习惯影响到睡眠质量，如喜欢睡前看刺激性影视节目，喜欢睡前玩游戏做体育锻炼等。而如果是疾病或其他健康问题导致的，最好能及时检查，以防万一。