哪些人是脂肪肝高发人群

我们都知道肝脏是人体重要器官，肝脏起排泄、解毒等功能。现在很多人饮食习惯不良、抽烟饮酒等等，让我们的身体出现异常情况，比如脂肪肝。那么，哪些人是脂肪肝高发人群。

脂肪肝的高发人群

喜欢饮酒的人，容易患上脂肪肝，经常应酬，过食油腻，而究竟会损害我们的肝脏，影响肝细胞的健康，阻碍脂肪代谢，诱发脂肪肝。

过于肥胖的人是患有脂肪肝的高危人群，由于肥胖的人身体多余脂肪较多，容易给身体内各个脏腑器官带来很大的压力，这类人患有脂肪肝的风险更高。

喜欢肉食以及高糖分食品的人，也容易患上脂肪肝，饮食结构不合理，荤素搭配不均，过食高脂高蛋白食物，会给我们的身体器官带来负担，使身体的油脂无法正常代谢，造成营养失衡，导致肥胖，诱发脂肪肝。

营养不良的人也容易得脂肪肝，尤其是长时间无规律吃饭，喜欢吃零食的人。由于长时间的饥饿会使肠道吸收不良，使得没有办法给身体内部供应营养和释放能量，所以造成大量的脂肪酸进入肝脏，造成营养不良而诱发脂肪肝。

运动对于我们的健康十分有益，不爱运动的人，身体代谢慢，容易患上脂肪肝。很多人由于生活习惯或工作的原因，平时缺乏锻炼，加上饮食不节，生活不规律，导致身体机能下降，代谢功能变差，身体的油脂无法及时代谢掉，在肝脏中堆积，诱发脂肪肝。

预防脂肪肝的危害，养成健康的生活习惯很重要，通过合理饮食，运动锻炼，定期体检。