老年人体检高血脂是必须要做的吗
现在出门到处都是高楼大厦,生活也是比较随意可以看出来,我们吃的东西也变得更多更好,这一切看着往好的地方发展的同时,也有不好的东西一起到来,那就是高血脂,血脂其实就是我们血液里面的脂质,现在尤其是老年人得高血脂的几率很大,我们一定要去重视起来。
高血脂会导致我们血液的粘稠的增加,我们的循环系统也会跟着受到影响,身体内大量的蛋白和乳糜微粒在血液里面游离沉积,直接降低了血液的流速,导致毛细吸管已经血红球开始变化,严重时还会引起很多严重的疾病。
有高血脂的人很基本会有一个问题,那就是身体会比较肥胖,如果没有配合调理,后面会引起肝、心功能损伤,身体慢慢的会变成高血压之类的疾病。
在调理上可以通过下面几个方面:
血脂偏高最基本的就是我们平时的饮食摄入过剩,高血脂的原因其实就是摄入的太多了,这里我们不是说不吃饭或者只喝水,我们要把一些脂肪量高的食物给禁止,像一些动物肝脏、油炸食品、肥肉之类的,平时多出水果、蔬菜、粗粮,这样不但利于我们减肥,还能够把血脂给控制好。
根据临床调查,很多高血脂的人基本是不运动的,没事的时候都喜欢躺着,其实在运动的过程中我们身体的脂肪也是在跟着消耗,并且肌肉会得到锻炼,还有就是运动能够增加我们的新陈代谢能力让血脂快速下降。
前面说的就是关于高血脂的危害以及一些预防措施,在体检中我们也要重视高血脂的检查,尤其是对于一些老年人来说更加重要。我们体检中心也友情提示各位,要是血脂太高要抓紧时间去控制,不然开始对身体起来影响就很麻烦了。
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