提醒!预防直肠癌不容忽视

近年来，直肠癌已成为罹患率最高的消化道常见恶性肿瘤。我国大肠癌发病率在过去的30年显著增加，成为恶性肿瘤死因的第4位，结直肠癌在中国的中位发病年龄为50~55岁，因此，预防直肠癌不容忽视。

直肠癌的病因目前仍不十分清楚，其发病与社会环境、饮食习惯、遗传因素等有关。直肠息肉也是直肠癌的高危因素。目前基本公认的是动物脂肪和蛋白质摄入过高，食物纤维摄入不足是直肠癌发生的高危因素。

直肠癌的早期症状不是很明显，随着病情的发展，逐渐会有血便、便秘、腹泻等各种异常症状表现，需引起注意，最好是能做到对直肠癌的早期发现，不然等到癌症晚期，那就会有性命之忧。

要如何做到对直肠癌的早预防

1、饮食上：从日常生活的饮食入手,对于预防直肠癌是很重要的，可减少脂肪与红肉摄入，增加水果、蔬菜和膳食纤维。

2、生活上：要改变生活习惯，积极进行运动，肥胖尤其是腹型肥胖、体力活动过少是直肠癌的危险因素。减肥和锻炼能起到预防结直肠癌的作用。然后还要戒烟和戒酒。

3、定期体检。预防直肠癌最有效的方法就是定期体检，体检是一种有效预防疾病的方式，通过体检能让我们做到对身体潜在疾病的早检查、早发现，防患于未然，免得等到癌症产生后才发现。